W języku polskim nie istnieje słowo, które oznaczałoby dbanie o siebie: o swoje dobre samopoczucie, zdrowie psychiczne, wewnętrzny spokój.

Lęk i wewnętrzne napięcie są skutkiem działania wielu czynników. Naturalną rzeczą jest, że zdarzają się sytuacje stresujące, ale po nich

Strach Jest jedną z podstawowych emocji wg Paula Ekmana (obok radości, smutku, złości, zaskoczenia, wstrętu). Pojawia się

Mimo, że jest nieprzyjemna, złość naprawdę jest po Twojej stronie. Złość pojawia się po to, żebyś stanęła po swojej stronie. Żebyś

Jak rozmowa z psychologiem może pomóc w zrozumieniu siebie? W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym pojawia się potrzeba

Kryzys życiowy może pojawić się nagle lub narastać powoli. Czasem to jedno wydarzenie – utrata bliskiej

Psychodeliki od wieków budzą fascynację, ale też głęboki respekt. Dla jednych to narzędzie duchowego poszukiwania, dla innych –

Wysoka wrażliwość to cecha, o której coraz częściej mówi się w psychologii. Nie jest zaburzeniem ani słabością, lecz specyficzną właściwością układu

Każdy z nas doświadcza w życiu momentów, w których energia spada, a codzienność wydaje się trudniejsza niż zwykle. Obniżony nastrój

Decyzja o spotkaniu z psychologiem często dojrzewa długo. Wiele osób przyznaje, że zanim umówiły się na pierwszą wizytę, towarzyszyły

Relacje są jednym z najważniejszych obszarów naszego życia. To właśnie w nich doświadczamy bliskości, wsparcia, akceptacji, ale też rozczarowania, zranienia

Trauma – czym jest i jak wygląda proces zdrowienia? Trauma to jedno z tych doświadczeń, które potrafią w ciszy

Pomoc psychologiczna w Lublinie – jak znaleźć wsparcie w trudnych momentach? Każdy człowiek doświadcza w życiu momentów, które